LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。
ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがトレーニングをサポート。また予約不要で利用できるため、気軽に楽しく自分に合った正しい運動をインストラクターから教わることが出来ます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康維持を徹底サポート。
営業時間内はいつでも予約なしでご来店いただけます。 お買物のついでや家事の合間、お仕事帰りなど、ちょっとしたスキマ時間を健康のために有効活用できます。
安心してご利用いただけるよう、下記の感染予防対策を徹底実施しております。 ・インストラクターのマスク着用 ・こまめなマシンの消毒 ・換気対策 ・マシン同士の距離をあけて設置

24/7Workoutでは、完全個室のマンツーマンレッスンを行っています。
担当をしてくれるのは、独自の審査基準を満たした質の高いパーソナルトレーナー！！
一人ひとりに合わせた最適なトレーニング方法を提案いたします。
無理な食事制限をしない「３食食べるダイエット」と一人ひとりに合ったトレーニングプランなので
リバウンドをしにくい身体づくりプログラムとなっています。
目標が達成した後も継続して、健康的な身体が保てる一生もののノウハウをご提供します。
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手ぶらでok！・女性専用スタジオ・業界最多レベルの多彩なプログラム・通いやすくスタイリッシュなスタジオ
女性に選ばれる理由は、とことんこだわり抜いたサービスとプログラム！！！
「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」。
そんな想いから生まれたのが、ホットヨガスタジオ「ロイブ（loIve）」です。


おすすめプログラム
リンパデットクスヨガ・ダイエットヨガ・DEEP RELAX60
5つの基本プログラム
①基本・リラックス
スタンダード60：60分,運動強度中
アロマリラックスヨガ：60分,運動強度低
②ゆがみを改善し健康美に！
リンパデトックスヨガ：60分,運動強度低
骨盤矯正ヨガ：60分,運動強度中
③ダイエット・美容
ダイエットヨガ：60分,運動強度高
痩せる身体をつくるダイエットヨガ：60分,運動強度高
④ステップアップ
アドバンス90：90分,運動強度高
はじめてのパワーヨガ：60分,運動強度中
⑤エクササイズ
凹ますヨガティス：60分,運動強度中
BEAT DRUM DIET：60分,運動強度高

ホットヨガでアンチエイジング！！
ヨガは老化を防げる。心身の健康がアンチエイジング効果になる。
ヨガがもたらす美容の効果にデトックスや美肌効果あり！
ホットヨガでダイエット！！
ホットヨガの消費カロリーは、1時間で300～400kcal程度とされています。
長期的に続けることで基礎代謝が上がります。基礎代謝がアップすることで血流がよくなり、老廃物の排出やむくみ解消、体調不良になりにくいなど、太りにくい健康的な体を作ることにつながります。